ricette light

Titolo: ricette light Mer 30 Mar 2011, 04:57

ho iniziato la dieta,vorrei qualche ricetta light,poi un consiglio su come cucinare funghi sempre light,secondo voi sott'olio vanno bene per la dieta?

Titolo: Re: ricette light Mer 30 Mar 2011, 05:06

ciao Mariana,

sott'olio non te li consiglio sinceramente... io non sono molto brava a cucinare funghi per cui aspetto i pareri delle più esperte, però di solito prendo quelli già tagliati e li faccio in padella con poco olio...

Titolo: Re: ricette light Mer 30 Mar 2011, 05:40

Hmmm... anche secondo me sott'olio non sono indicati......
Non mi vengono in mente al momento ricette light.... però devo dire che con l'arrivo del caldo per me è sempre facile stare in riga, perchè vado molto di insalate, pomodori e mozzarella, tonno al naturale e cose così....

Titolo: Re: ricette light Mer 30 Mar 2011, 07:31

Mariana siamo in 2 ricette light 277290

ahah io per esempio stasera ho mangiato il minestrone di verdure cotte e come contorno insalata mista poco condita! Anche secondo me sott'olio non è proprio indicato... boh io so che l'olio meno si usa e meglio è per le diete ma anche i condimenti in generale tipo poco sale, poco zucchero, poco olio, poco aceto ecc... io ti consiglierei tante tante verdure cotte e crude, poco pane e pasta, in alternativa magari puoi puntare sui cereali! per esempio io stasera in mezzo al minestrone ci ho messo un po' di farro che dà quel tocco di "croccante". E poi la frutta meglio se mangiata lontano dai pasti perchè gonfia... sarebbe l'ideale mangiarla alla mattina o per merenda Wink

E se puoi tanto tanto pesce che sazia ma non ingrassa! Io e mia mamma ultimamente ci stiamo facendo una cultura sul cibo ahahah ricette light 277290

Titolo: Re: ricette light Mer 30 Mar 2011, 09:31

mariana di ricette light ce ne sono un'infinità, e come dice monica d'estate è facile perchè i supermercati si riempiono di frutta e verdura cheers

ma mi raccomando evita i sotto'oli!!
i funghi sono buonissimi anche comprati freschi e fatti in padella o al forno, puoi aggiungere tu un filo d'olio semmai! io li faccio anche senza figurati! puoi usarli per insaporire risotti, insalate, pollo...quello che più ti piace!!

Titolo: Re: ricette light Mer 30 Mar 2011, 20:54

un tipo di fungo noi lo facciamo alla piastra e poi lo usiamo per condire di tutto e di più o anche da soli..

miiii non mi ricordo il nome! ricette light 64496

noi li compriamo nelle vaschette al supermercato, la prox volta che li prendo vi dico il nome Wink

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